Vinyasa & Yin Yoga Retreat
vom 06.-08. November 2026
Entschleunigen, aufatmen, bei Dir selbst ankommen – inmitten der stillen, kraftvollen Atmosphäre des ehemaligen Klosters Schweinheim in der Eifel erwartet Dich ein wohltuendes Yoga Retreat, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen nährt.
Was Dich erwartet
Während des Wochenendes tauchst Du in zwei Yoga-Stile ein, die sich harmonisch ergänzen:
Fließende Vinyasa-Einheiten am Vormittag, die Dich stärken, energetisieren und Dich wieder in Deine Körperkraft bringen.
Sanfte Yin-Yoga-Praxen am frühen Abend, die Dich in die Tiefe führen, entspannen und Raum für Loslassen schaffen.
Begleitet werden die Yogastunden durch:
- Meditation & Atemübungen (Pranayama)
- Zeit für Dich – zum Spazieren, Ausruhen, Reflektieren
- Naturerfahrungen in der stillen Eifellandschaft
- Neue Begegnungen & inspirierender Austausch
Ort & Atmosphäre
Das Retreat findet im ehemaligen Kloster Schweinheim statt – ein besonderer Platz der Ruhe und Rückbesinnung, umgeben von Natur und Geschichte. Der Betrieb vor Ort verwöhnt Dich mit regionaler, vegetarischer Vollverpflegung, die mit viel Liebe zubereitet wird.
Das Kloster liegt nur ca. 45 Minuten von Köln entfernt und ist gut erreichbar – und dennoch weit genug, um wirklich abzuschalten.
Kleine Gruppe – große Wirkung
Für eine persönliche, intensive Begleitung ist das Retreat auf maximal 8 Teilnehmende begrenzt.
Deine Yoga Praxis
Es sind grundsätzlich alle Level willkommen. Ich biete Dir unterschiedliche Asana-Varianten an. Grundlegende Erfahrungen im Yoga z.B. die vorherige Teilnahme an Einsteigerklassen sind Voraussetzung.
Beim aktivierenden Vinyasa Yoga am Vormittag üben wir Abfolge und Ausrichtung in fließenden Sequenzen.
Beim restorativen Yin Yoga am späten Nachmittag halten wir einzelne Asanas über längere Zeit und finden in einen entspannenden Zustand.
Eine bewusste Atemführung (Pranayama) und Meditation sind ebenfalls Bestandteil der Yoga Praxis.
Preisübersicht
Zimmerkategorie 1: 590,- € Einzelzimmer (23 - 25 qm, 140 cm Bettbreite)
Zimmerkategorie 2: 650,- € Einzelzimmer (22 - 36 qm, 200 cm Bettbreite)
Zimmerkategorie 3: 540,- € p. P. Doppelzimmer (22 - 36 qm, 2 x 100 cm Bettbreite)
Über mich
Ich bin Katha, ausgebildete Vinyasa Yoga-Lehrerin & Systemische Coach aus Köln.
Ich freue mich sehr bereits zum zweiten Mal ein Yoga Retreat im ehemaligen Kloster Schweinheim zu veranstalten. Die warme Atmosphäre, die Gastfreundschaft, das leckere Essen und die liebevoll gestalteten Räumlichkeiten lassen mich bei mir selbst ankommen.
Wenn Du meinen Unterrichtsstil kennenlernen möchtest, besuche gerne eine meiner Yoga Klassen im studiosüd CGN in der Kölner Südstadt.
